音乐调节口吃九大励志歌曲赏析

                                                                                                   

          

　　张雨生《我的未来不是梦》

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　　陆毅《壮志雄心》

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　　成龙《壮志在我胸》

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gala乐队《追梦赤子心》

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　　零点乐队《相信自己》

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　　周华健《风雨无阻》

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田震《把握每个瞬间》

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　　许美静《阳光总在风雨后》

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　　群星《明天会更好》

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口吃互助会大理公益班口吃矫正方法分享：

情绪与口吃有很大的关系。以前总以为可以大大减少和口吃有关的负面情绪，所以努力的学习调节情绪的方法，比如合理情绪疗法，以及通过改变次感元调节情绪的方法等等。说话前有了紧张、慌乱的情绪，我变用自我催眠或暗示的方法，来压抑这种负面情绪，当时有时可以压制下去，或者出现胸堵的感受，自己的情绪得不到宣泄。听了中国口吃互助会大理公益班的理论，感觉醍醐灌顶，其实情绪是没法压制的，早晚会爆发出来，于是现在接纳自己的情绪变化，随其自然，不去压制，让其得到合理疏导。以前碰到难发音，便如临大敌，非要克服它。脑子老想着首字难发的情况，总是纠缠折腾。而碰到一些社交场合，总想逃避。中国口吃互助会大理公益班的理论，让我认识到难发音、难发句和难发段落，是属于情绪的一部分，没法克服，否则就违背客观规律。而以前对口吃恐惧，尽量避免，每次逃避后，又增加了我的恐惧感，之后更加逃避，逃避后更加恐惧。如此循环下去，面对口吃有强烈的恐惧感，不敢去接近口吃。而每次的远离和逃避口吃，不仅没消除我的恐惧感，反而让我对口吃越来越恐惧，面对一个“纸老虎”手足无措、张口结舌。其实真是与某事消除距离，便会减弱恐惧感。过去经常出现口吃反复现象，口吃时好时坏，时轻时重，与情绪好坏也有莫大关系。我总以为是不是发音法哪里做的还不够精确，时刻提醒自己严格遵照发音法的要求，解不开口吃反复的谜团。中国口吃互助会大理公益班以“扬汤止沸”的精妙比喻，让我体会到，口吃最根本的，还是心理障碍。只有心理障碍消除了，才是根治口吃。，现在终于找到一根逃脱的绳索。

��益班辛勤的努力，更感谢我的正确选择，让我十多年的痛苦在口吃认知心理分析课中不知不觉地全部消失了，更让我明白很多做人做事的道理。